今天來聊聊 利用直覺飲食（Intuitive Eating）過新年
瘦身文化的想法，讓你的農曆新年，一年比一年更難熬嗎？大餐和美食讓你對農曆新年卻步嗎？今年，一起試試看直覺飲食法，讓他幫助我們擺脫這些不開心，讓我們好好享受這個特別的節日吧！
內容提到了
聽眾的暖心留言：「心 營養是最好的陪伴！」
原來不是每個人都喜歡過年的
瘦身文化增加了過年的壓力
一起改變對過年的想法吧！
如何利用直覺飲食法過個好年？
參考資料的連結
1. Intuitive Eating: A Revolutionary Program that Works. Authors: Elyse Resch and Evelyn Tribole
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你最喜歡和最不喜歡過年的哪一部份呢？留言和我分享吧！