今天來聊聊 食物成癮 Food Addiction
你覺得自己對食物上癮嗎？每天都要來一些甜食、雞塊、薯條、飲料，只要一碰到自己喜歡的食物就會停不下來！只要戒斷這些毒癮，一定可以解除這種對食物上癮的感覺吧？
內容提到了
Q&A: 醣跟糖一樣都是一種毒癮，我們身體根本不需要？
食物成癮不是一個疾病
多巴胺（Dopamine）和大腦的獎勵迴路（Reward Pathway）
耶魯食物成癮量表 （Yale Food Addiction Scale）
食物匱乏（Food deprivation）才是讓你依賴食物的原因
食物成癮目前非常具有爭議性
心 營養對食物成癮的看法
參考資料的連結
1. DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale
3. Sugar addiction: the state of the science
4. Food Addiction Beliefs Amongst the Lay Public: What Are the Consequences for Eating Behaviour?
5. Food Addiction in the Light of DSM-5
7. Reward pathway in the brain
8. The Yale Food Addiction Scale
心 營養相關單集
這一集有讓你改變對於食物成癮的想法嗎？你對食物成癮的看法是什麼呢？留言和我分享吧！